肥満症

肥満症

･肥満症

肥満症というのは、体内で脂肪が過剰に増えて標準体重の10%以上超えてしまったものを肥満と呼んでいて、これが原因で体に異常をきたしてしまう病気を肥満症と呼んでいます。原因としては、消費するエネルギー以上のエネルギーを長期間にわたり、摂取することで引き起こされます。治療法としては、とにかく食物の摂取量を減らすことです。太っていることで、糖尿病や心臓病、そして何より寿命を縮めてしまうということを肝に銘じて、接触していかなければなりません。そして、食事療法のみならず、運動療法も取り入れるなどして健康的にやせなければなりません。具体的に、食事療法においては、1日に摂取されるエネルギー量を制限したり、栄養バランスの整った食事を摂取するようにしたりしなければなりません。運動療法においては、ウォーキングや水中ウォーキングなどの有酸素運動を負担にならない程度に行えばよいとされています。